こんにちは、小鳥遊です。
腸の調子はいかがですか？
腸が整うと運がついてきます！６月おすすめ腸ケアスープ
腸は第２の脳。
１億個もの細胞が脳と深く関わっています。
脳の担当は第7チャクラ。
ここは引き寄せのアンテナを支配する場所。
腸はというと、第2、第3という創造力とそれを実現するための力を発する場所。
引き寄せ力を発揮するのに欠かせない場所です。
腸の調子を整える⇒幸運街道まっしぐら！
そこでこの時期おすすめのカンタン腸ケアをご紹介。
おすすめ引き寄せアクション「スープで腸ケア」
温かいフレッシュスープで腸を元気に温めてあげましょう。
特に6月のおすすめの食材は小松菜、モロヘイヤ、おくらといったグリーンのもの。
グリーンカラーには、平常心を保ち、こころを平和に導く力があります。
気持ちがおだやかになれば、腸も元気に活動を始めてくれるんですよね。
わたしがいつも作ってる小松菜のポタージュの作り方を簡単にお伝えしますね。
「小松菜のポタージュ」
小松菜1/2束
玉ねぎ1/2
牛乳適量
ざくざく切って水２分の１カップを入れた鍋で１５分ほど煮ます。
その後ブレンダー（またはミキサーでも）でペースト状に。
牛乳（水でも）で適度にのばして塩コショウでいただきます。
だしを入れなくても美味しいです。
おくらとモロヘイヤも同様に。
ネバネバ食材で夏バテ防止にも。
便秘にお悩みならきのこをたっぷり加えると良いです。
ポタージュにするのは、消化もよく素材の味が楽しめるからです。
ミキサーなどお持ちでなければふつうにスープに。
この場合はブイヨンやコンソメなどを入れた方が美味しいです。
こちらの本にレシピ満載。
いつも参考にさせていただいてます。
腸を整え運はぐんぐん上昇です！