何度か挑戦して断念した湯シャンに本気で。
オーガニックシャンプーは高いし、購入がだんだんめんどくさくなってしまって。
災害も増えてきましたし、シャンプー無しでもいける髪になれたらなーとも。
湯シャン２ヶ月抜け毛が減って髪が元気に
最初の１週間はベタついて髪がぺしゃんこになったものの、毎日洗髪しているので臭いは気にならずでしたよ。
ただねーぺしゃんこもですが、油っぽいのがとれるまでほぼ２ヶ月の間、ちょいゆううつに。
耐えたその先には、つや、はり、コシが待っているはず！
結んでどうにか過ごしました。
この点、ショートヘアの方にはもっときついかも。
方法は
寒い間は３８度のシャワーで。
最近は３６度で。
温度が高いと結果、頭皮の油を取りすぎてしまいフケなどになるみたい。
お風呂前にしっかりブラシでとかし、その後頭皮マッサージしてからイザ入浴。
最初のうちはのんびり湯船につかり、頭皮まであたたまり汚れがおちやすいようにしてました。
最近はめんどくさいのでつかる前に洗髪。
問題なく感じるまで１ヶ月くらいかかったかな。
洗髪は時間をかけ、マッサージしながら。
そうね、最初の２週間は１５分はシャワーしてたかな。
ただあんまりシャワーで刺激を与えるのは、逆効果になるそう。
トライする場合はご自身の状態をみつつ行ってくださいね。
最近はそう時間をかけなくても大丈夫に。（多分５分くらい）
髪の長さにもよると思うので、ロングヘアの方は時間がかかっちゃうかも。
髪もしっかり手ぐしてときながらシャワーしないと、団子状態がひどくなりそうです。
基本は毎日ですが、髪の状態により１日おきにすることも。
しかしながら１日おきにすると２日目の午後にはベタつきを感じるため、まだまだ健康な頭皮にはほど遠い感じ。
ベタつき具合い
毎日湯シャンしていると初回から夕方になると感じる程度で、さほどひどくはありませんでした。
ペシャンコ具合いは１週間ひどかったかな。
なにより嫌だったのは毛先から７，８センチくらいのところがだんご状態（見た目はそうでもないが、自分では気になる）になってしまった事です。
そうそう、頭皮のベタつきって乾燥が原因のことが多いんですって。
始めるなら梅雨前の今のタイミングが最適かもです。
ヘナのあともノーシャンプー
色落ちで枕カバーが汚れるのが嫌で、ヘナのあともシャンプー派だったんです。
説明書にはしないようほうが良いよと書いてあるのですが、そうはいってもなーと。
しかし！
今度こそ成功させたいので、ヘナ後もノーシャンプーに。
色の濃いタオルを枕カバーにしたので大丈夫でした。
２，３日は髪に触ると少しヘナの色がつきましたが、肌に悪いものではないので「まっいっか」と。
びっくりしたのはヘナをした後の方が髪のベタつきがなく、髪がサラサラなの。
２日シャンプーなしで余裕という。
ヘナは髪を乾燥させるんですね。
ということは、冬にヘナをするときにはこの点を考慮しなきゃなんだわと今更気づいた次第です。
男性におすすめ
相方が同時に挑戦！
抜け毛が減り、髪にコシが戻り、つやが出ました。
それも１週間位で。
ホルモンの関係でしょうか。
さほどベタついた感じにはならなかったみたい。
もしあなたさまがふだんから整髪料を使用している場合には、ちょい苦戦するかも。
市販の普通のシャンプー剤を使用の方は要注意
界面活性剤が入っていますよね。
さまざまな成分も含まれているし、長年使うことで頭皮の常在菌がほとんどなくなっているかも。
昔はわたしもその状態でした。
ふんわりしたり、さらっとしたり。
シャンプーだけで髪の感じが変わるということは、それなりの薬品が使われているということですもの。
頭皮に良いわけないですよね。
市販のシャンプー派のあなたさまは、まずはアミノ酸系のシャンプーに変更（ヘナをしない方なら石鹸シャンプーもあり）し、頭皮の常在菌を育てる期間をとってからが良いと思います。
湯シャンは快適！お金もかかりません
さまざまな湯シャン派の意見を拝見していると素敵な効果があるんですって。
頭皮が桃のように甘い匂いに変わるらしく。
そういえば猫ちゃんなんかも、ひだまりのような匂いがしますよね。
桃の香りまでどのくらいかかるんだろう。
通常皮膚は２８日で再生されるといわれていますが、これ、年齢によって違うみたい。
わたしの年齢（今年６０）になると７０日以上かかるそうで（涙）
４０日でまだまだな感じのため、もっとかかるのではなかろうかと覚悟してます。
桃のような、ひだまりのようは甘い香りの頭皮になる夢をみつつ、これからも湯シャン道を極めてまいります。
また変化を感じたらお伝えしますね。
湯シャンにしようか迷っている方の参考になりますように。